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户外知识

户外知识 2016-12-3 17:27
Vertical Running 顾名思义,比赛路线坡度陡落差大,相对里程较短,比赛设置多为单向赛道无折返,对参赛者的心肺功能及肌肉力量要求很高。需要特别说明的是绝大多数以VERTICAL RUNNING冠名的多为室内爬楼梯比赛,在 ...
人物 2016-12-2 12:31
“有责任与担当,才能控制风险”  张伟是一个非常普通的名字,然而,被探险运动家王石称为“中国夏尔巴”的张伟却只有一个。从2004年开始接触登山以来,他先后攀登了包括珠穆朗玛峰在内的4座8000米以上高峰,成为 ...
户外知识 2016-12-1 09:46
溯溪下降器下降:下降者在腰部系好安全带,挂好铁锁,再将下降器和铁锁连接,左手握下降器,右手在胯后紧握从下降器穿绕出来的主绳。面向岩壁,两腿分开约成60~80°角,登住崖壁,身体后倾,便可开始下降。如果是悬 ...
如何让你的线路吸引到更多的人

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如何让你的线路吸引到更多的人
户外知识 2016-11-30 11:44
很多人发布线路,以为只要把活动简介、行程安排、费用说明、注意事项介绍完就了事啦。其实,不然。活动详情页的内容构成应注意如下细节内容:很多人只是完成了基础页面部分,其他部分很少体现,而这部分恰恰是用户关 ...
骑行自行车减肥的5种方法 瘦腿瘦腰腹效果客观

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骑行自行车减肥的5种方法 瘦腿瘦腰腹效果客观
户外知识 2016-11-26 18:28
  方法一:匀速骑车减肥法  所谓的匀速骑车法,顾名思义就是在减肥过程保持一个相对匀速的车速骑车大约30-40分钟的路程。并且在期间运用均匀的呼吸方式,这种方式虽然是属于慢性的,但是对于减肥却有着良好的效 ...
甘肃白银六旬户外“发烧友”10年征服60余座高峰

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甘肃白银六旬户外“发烧友”10年征服60余座高峰
人物 2016-11-26 17:43
孙俊中即将登顶海拔4330米的冷龙岭歪巴郎雪峰  央广网兰州11月25日消息 在巍峨的雪峰面前,是那样的纯净、渺小;在极限的穿越面前,是那样的自得、快乐。从五十岁开始,白银户外“发烧友”孙俊中就痴迷上了这种亲 ...
越野跑不要为“偷懒”找借口

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越野跑不要为“偷懒”找借口
户外知识 2016-11-25 12:22
越野跑是一项很自由的运动,但这并不意味着简单。想要在山里自由奔跑的根源,是你强大的意志力及身体素质。作为大部分有着全职工作的越野爱好者们,“时间”或许是横在现实与爱好中的最大障碍之一了。瑞士越野跑者Ma ...
高寒地带防范致命因素

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高寒地带防范致命因素
户外知识 2016-11-23 16:03
严寒:这是在高纬度和高寒地带致人死地的“头号杀手”。今年5月中旬,本该是攀登珠峰的黄金季节,但突然而至的暴雪在极短的时间内就使顶峰一带的气温骤降至-40°C,给登顶人员造成了极大的伤害。极度的寒冷能够使人因 ...
登山达人分享震撼冲顶 盲人登珠峰者未被发现残疾

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登山达人分享震撼冲顶 盲人登珠峰者未被发现残疾
人物 2016-11-22 13:11
不少人登山,只是为了怡情,但偏偏有的人登山,却是用生命去热爱。  有句话说:“每个人心中都有一座高峰,要用生命去攀登”。没错,对于真正的登山爱好者来说,他们就是把内心的这座高峰,实实在在地搬到了现实生 ...
珠海驴友入选全球10大探险人物 系首位入围中国人

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珠海驴友入选全球10大探险人物 系首位入围中国人
人物 2016-11-18 10:10
 美国《国家地理》杂志近日宣布,来自珠海的知名驴友“闪米特”入选2016年度探险人物十大提名,成为该评选开展12年来入围十强的首位中国人。他将与来自国外的另外9名探险者角逐全球年度探险家桂冠。尽管已经年过40 ...
户外登山注意事项:遇险被困怎么办

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户外登山注意事项:遇险被困怎么办
户外知识 2016-11-18 09:39
 近年来,随着登山、攀岩等户外运动的持续升温,“驴友”登山遇险、被困事故频发,有的甚至丧命。那么,当“驴友”被困在山上或者在野外迷路时,合理的自救措施就非常重要。户外登山注意事项1、首先你必须详细了解 ...
2016年中国户外教育与户外产业发展论坛成功举办

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2016年中国户外教育与户外产业发展论坛成功举办
户外知识 2016-11-18 09:23
2016年11月12日至13日,中国地质大学(武汉)联合中国登山协会、中国体育科学学会学校体育分会在湖北武汉中国地质大学举办了“2016年中国户外教育与户外产业发展论坛”。多位重量级嘉宾到场为中国户外教育与户外产业献 ...
户外知识 2016-11-17 10:51
冰钓是一种娱乐性比较强的垂钓方式,平常的季节是享受不了这一种特殊的垂钓方式的,只有在严寒的北方冬季,冰封千里的环境中,水面结上厚厚的一层冰,才能达到冰钓的最基本条件。这里先不说冰钓的一些钓法技巧,只是 ...
对《山地户外运动产业发展规划》的解读

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对《山地户外运动产业发展规划》的解读
户外知识 2016-11-16 17:17
山地户外运动产业是经济和社会发展到一定历史阶段的经济现象和社会现象。从20世纪50年代开始,我国的户外运动经历了三个发展阶段:科考探险阶段(始于20世50年代)、专业赛事阶段(始于20世纪80年代)、全民健身阶段 ...
不可忽视的细节 户外出行前的准备工作

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不可忽视的细节 户外出行前的准备工作
户外知识 2016-11-15 11:45
 1、睡袋,根据气候决定睡袋的重量,因为使用睡袋是在帐篷内,以及和衣而睡,选用舒适温度与夜晚气温接近的那些规格的睡袋。  2、帐篷,以搭建快捷,防风与防雨为主。  背包,通常来讲,根据时间来计算,路程越 ...

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