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滑雪运动对身心的益处

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发表于 2015-11-16 10:42:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
在众多的户外运动中,滑雪是对人身心很有益处的一种运动:   首先,滑雪运动能增强人的肺活量,长期坚持滑雪锻炼,肺活量会有明显的提高。其次,滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官,特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼,从而达到强身健体的目的。
  再者,滑雪有利于人形成良好的心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时,往往会产生一种恐惧感,而一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡,并毫无窘迫感的能让身心适应这种速度,并在运动中得平衡,是对人的心理素质的一种训练。当适应这种平衡的时候,心理障碍也就随之消失了。

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发表于 2015-11-18 11:13:55 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-21 13:25:41 | 显示全部楼层
路过还不错
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发表于 2015-11-23 12:48:34 | 显示全部楼层
必须支持。。。。。。。
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发表于 2015-11-27 11:58:41 | 显示全部楼层
学习了!!!!
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发表于 2015-12-3 09:15:24 | 显示全部楼层
支持!!!!!!
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发表于 2015-12-9 12:16:47 | 显示全部楼层
支持!!!!!!
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发表于 2015-12-21 14:17:19 | 显示全部楼层
这个好好支持一下
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发表于 2015-12-27 10:07:36 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-2 13:37:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主,,,收藏ing
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