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模式化、密集的训练对练攀岩的孩子没有那么好

2016-1-6 16:01| 发布者: koo| 评论: 0

摘要: 对于一个喜欢攀岩的孩子,模式化、密集型的训练真的就对他好么?Chris Sharma和Adam Ondra,大家公认当代攀岩成就最杰出的两人其实都没受过什么正规的训练,相反,他们的攀爬更多了一份随性,多数只在野外,疯狂的去 ...

对于一个喜欢攀岩的孩子,模式化、密集型的训练真的就对他好么?Chris Sharma和Adam Ondra,大家公认当代攀岩成就最杰出的两人其实都没受过什么正规的训练,相反,他们的攀爬更多了一份随性,多数只在野外,疯狂的去爬,虽然很多教练都认为Sharma和Ondra的案例并不具备普遍性。

当然,模式化的训练也适合一部分年轻人,这取决于他们是否拥有一个活跃积极的教练,能根据他们的实际情况进行针对性练习,而不是墨守成规某个训练计划,如果这样,效果也会很棒。 不过对于一些孩子来讲,他们只是喜欢去野外爬,而这种看起来有些枯燥的室内训练的效果有时就事倍功半。

攀岩中最重要的技巧从来都不是能训练出来的,那是靠直觉,经验,尤其在onsight路线时。

Alex Megos,被称为除Chris Sharma和Adam Ondra之外最好的攀岩者,他身边就有一些很棒的教练,能给予他一些有针对性的训练课程。事实上,他的教练们为了不让他在很小的时候达到顶峰并没让他进行大量的训练。

毫无疑问短期高密度的训练能尽快提高孩子们的攀岩表现,但从长远上看并不利于提高他的攀岩积极性和技巧。
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