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ironman冠军卞蓓莉:说说铁三的Training Smart

2016-5-31 22:06| 发布者: koo| 评论: 0

摘要: ironman冠军卞蓓莉:说说铁三的Training Smart,选择比赛,业余选手训练、膳食安排和运动误区|睿的会客厅本期嘉宾和主题2016年第18期,总第65期去年8月,万达看准了IRONMAN比赛,不惜大手笔收购World Triathlon Corp ...

ironman冠军卞蓓莉:说说铁三的 Training Smart,选择比赛,业余选手训练、膳食安排和运动误区 | 睿的会客厅

本期嘉宾和主题
 
2016年第18期,总第65期
去年8月,万达看准了IRONMAN比赛,不惜大手笔收购World Triathlon Corp(WTC)。这无疑给让本来就开始热起来的铁人三项,填了一把火。

越来越多的人开始尝试马拉松,但其中大部分对于铁三准备不足,完全一腔热情,完全不知道该怎样训练和准备。在这样的情况下贸然参赛则是对自己和家人的不负责。

本期坐客会客厅的嘉宾,她叫卞蓓莉,江湖人物素素,在铁三界,特别是上海的铁三界是家喻户晓的人物,从2014年起,她横扫了国内多场铁三比赛年龄组冠军,她的成绩不仅如此。

您可以看下面这张图
 
 


卞蓓莉说:把负担变成礼物,你受的苦将会照亮未来的路

卞蓓莉有一位并肩作战的伴侣,来自法国的Alex。

 
Alex练习跑步已有28年的时间,全马最好成绩2小时32分,参加了世界各地超过500场比赛,获得过50多个冠军。事实上,为了能同素素一起参加ironman,Alex还放弃了去年的参赛资格。
 
时间:2016年6月1日,晚8:00——10:00
地点:睿的会客厅微信群

以下是会出现在分享上的内容:
1)铁人三项赛事的简单介绍
2)如何选择自己的第一场铁人三项赛?
3)平日里,业余铁三选手应该如何安排训练时间?
4)我们会碰到哪些困难,并且如何克服?
5)铁人三项业余选手如何合理膳食?
6)在运动观念上,我们可能有哪些误区?
7)耐力运动的几个方面,年龄、体重、心率等(Alex)

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